Dave Smet zorgt elke maandag voor je wekelijkse online portie work-out. Stipt om 19.00 uur komt deze work-out online op Kapellen.tv. Nadien kan je hem zoveel bekijken als je wilt. Hij geeft workshops Strong Nation; een krachttraining met eigen lichaamsgewicht en opzwepende, pittige muziek, Zumba en conditietraining.